Point 1：飲食作息要控制想要完美瘦身， 首先要遵循和依賴正常的生活作息與清淡飲食。 配合適度的運動能讓線條更明顯， 想要減肥的MM們千萬不能妄想單單依靠保養與健身房美體課程就能夠“一秒變S身材”哦！
Point2：以保養為主的 按摩減肥 力道要足夠有些女生身體肌肉多而緊， 這就必須以按壓的方式進行按摩與保養， 不能只是輕輕塗抹， 要以肌肉能夠感受到的力量施壓度才足夠，
Point3：搭配輔助小工具時下各類按摩減肥工具層出不窮， 殊不知人的雙手才是最好的按摩減肥的輔助工具。 以指關節和指腹搭配按摩、揉捏等手法， 就能創造出不同的按摩方式， 不同身體部位可以搭配不同的手法進行按壓。
Point4：保養到位才能保證瘦身肌膚不減分減肥過程中或者瘦身達到一定體重會發現體重雖然減少了， 但是卻出現了肌膚鬆弛的現象。 因此在減肥過程中出了將身體乳液或者乳霜當做護理基礎品， 通過按摩的過程， 保養品的有效成分能夠更加有效發揮，
