熱量：48 大卡(100克可食部分)
分類：蔬果和菌藻
評價：熱量較低的一種水果， 其鐵含量在水果中屬於較高的， 減肥時可適量食用。
減肥時可以吃桃子嗎
可以， 桃子藥用價值性味功用：味甘、酸、性平， 能養陰生津， 潤腸燥。 桃仁苦、甘， 平， 有小毒。 活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘。
減肥時吃桃子的常見問題解答
1、桃子吃多少比較好?
桃子雖然好處多多， 多吃就會弊大於利， 建議吃3-6個， 過猶不及。
2、哪些人適合吃桃子?
適用人群
一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;
2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃， 嬰兒、糖尿病患者忌食。
3、桃子如何選購?
選購：挑選外皮顏色分佈均勻， 無碰傷的。 不要挑選頂已經呈現紅色， 但果蒂處還是綠色， 若能稍帶點黃色的話才是好的。
