1、萵筍
萵筍看起來普通, 但是豐胸效果奇佳, 只要炒菜的時候注意與山藥和雞肝一起爆炒, 對於女生來說, 有調氣養血的作用哦,
2、木瓜
木瓜作為豐胸鼻祖食物, 當然不能錯過啦, 但是如果和紅棗一起食用的話, 具有滋補催乳、調經益氣的作用, 而且如果你有消化不良的毛病, 也可以吃哦!
3、核桃和松仁
這兩種食物裡面含有豐富的維生素E, 而且富含亞麻酸, 作用在於能延緩我們胸部的甩來, 而且兩者裡面含有很多蛋白質, 是美容美髮的佳品啊!
4、黃豆、青豆和黑豆
豆類食物都是有名的豐胸食物, 因為富含蛋白質和卵磷脂, 同樣我們吃的雞翅裡面也含有大量的膠原蛋白, 與豆類食物一起吃的話, 豐胸效果非常顯著。