NG 1：推遲晚飯時間
現代人的工作壓力比較大， 所以晚飯時間都會推遲， 如果你不想變小腹婆的話， 最好在睡覺前的3個小時謝絕任何食物，
NG 2：熬夜與睡眠不足
一般人體的睡眠時間為7個小時， 如果能達到8個小時的話最好不過， 經常熬夜的妹紙， 內分泌容易失調， 這也是肚子越來越大的關鍵。
NG 3：只淋浴不泡澡
女人減肥的關鍵就是要加速代謝，
NG 4：不在意體質的變化
每個女生肥胖情況是不一樣的， 所以在選擇減肥方法時也不能盲目， 如果你不細心觀察自己體重變化， 小心真的成為一個大胖子哦！
