春季吃什麼最減肥 三種食物吃出纖腿蠻腰

黃豆——減肥豐胸

黃豆裡面含有大量的膳食纖維， 它可以加速排便和腸胃蠕動， 減肥效果非常不錯。

用黃豆打成豆漿喝， 能刺激女性雌性激素分泌，

紅豆——消除浮腫

紅豆是最贊的消水腫利器， 女生多吃紅豆能有效預防腹部脂肪堆積， 幫你輕鬆告別大肚腩。 而且紅豆對於治療月經不調有著非常顯著的效果是女性減肥保健的最佳食物之一。

綠豆——排毒美容

綠豆的排毒效果可是杠杠的， 它能幫助我們消除體內頑固的毒素， 加速代謝， 你可以用綠豆煮水或者煮粥喝， 適當的加一些蜂蜜， 這樣能潤腸通便， 幫你消除惱人小肚腩。