1、運動
春季運動能幫你把體內的汗液排出體外， 同時還能帶走身體的毒素， 所以平時可以沒事的時候做一些運動， 多排點汗，
2.喝蜂蜜水
蜂蜜水不僅能排毒潤腸， 同時還有排出宿便的效果， 每天早上起來養成喝一杯蜂蜜水的習慣， 身體內的毒素很快就會排出體外。
3、吃海帶
春季吃海帶可以預防脂肪堆積的作用， 同時還能起到護肝的效果， 保護好肝臟才能讓身體內的毒素全部排出體外哦！
4.按摩
日常生活中， 我們可以在吃完飯之後， 對自己的腹部稍微按摩， 這樣做的促進消化， 同時讓身體內的毒素排出體外。
5、斷食
斷食是最簡單有效的排毒方法， 斷食期間儘量的多喝水， 也儘量的選擇在雙休日進行，
6.多吃果蔬
春季最好養成多吃蔬菜和水果的習慣， 儘量吃一些新鮮的水果， 因為蔬果中的纖維有利於消化， 可以為你排出身體內多餘的毒素。
