說到減肥， 很多人有各種各樣的經驗， 減肥並不單只每天運動一下就可以的， 還需要按照一定的規律進食喝水等， 每天不同時刻做相應的事才能起到事半功倍的效果， 那麼一天中要減肥要怎麼做呢?來看看這個24小時瘦身時刻表吧。
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