走路減肥法是專家公認最健康有效的減肥方法， 如何才能加快走路減肥的效果呢？試試日本的合氣道走路法吧， 能讓你在兩周內快速減肥， 方法很簡單， 趕緊學一下吧！
日本走路減肥法
日本合氣道走路減肥法 2周速瘦身
合氣道走路法的重點主要是在站姿、站的重心與腳的運行。
NG與OK的合氣道走路法腳步， 腳跟要在一個直線上而不是腳趾。
日本走路減肥法
合氣道走路法：
1.站姿是抬頭挺胸， 雙腳腳尖呈60度， 屁股夾緊。
2.踏出腳步時腳跟先著地， 手不要過於搖擺。
3.假設在地上有一條直線， 則腳跟都是踩線上上的， 腳步分別與線傾斜三十度。
日本走路減肥法
日常生活篇：
請你跟我這樣做。 將合氣道走路法融入日常生活中， 好姿勢美少女的一天正要開始。
早上出門， 提包包的好姿勢：抬頭挺胸， 包包掛在手肘。
中午在學校或者辦公室的好坐姿：雙腳尖呈60度， 骨盤稍微向前傾， 上半身挺胸， 手心向上。
傍晚到超市採購， 推車時的好姿勢。
吃完晚飯後， 看雜誌的好姿勢。
