想必現在每個妹紙上班或多或者送都穿了雙高跟鞋吧。 你只要花10分宗的時間， 用正確的姿勢走路， 一周之後你的身材就會有明顯的變化。
關鍵要選合適的高跟鞋
1、穿鞋後腳趾要有伸展的空間大拇趾不能有壓迫的感覺。
2、走路時， 腳踝與腳跟不會感到不適。
3、足弓的弧度能完全與鞋底符合。
4、腳底與鞋子吻合、能完整包覆腳跟的高跟鞋為最佳選擇。
基本的站姿
女生穿上高跟鞋的時候， 自己的重心會不知不覺往前傾， 你要通過腹肌的力量挺直上半身。
膝蓋朝向正面， 由股關節開始往前踏出
走路的時候， 膝蓋與腳尖要朝同一個方向， 你的大腿內側肌肉要收緊， 就像在一條直線上移動。
腹肌用力挺直上半身， 將重心放在足弓
不習慣穿高跟鞋的人， 走路的時候重心可能會便偏移， 這時候你要多加注意了。 要用腹肌的力量來維持你的平衡。
走的時候讓膝蓋伸直，
抬頭不讓視線下移
剛剛學習穿高跟鞋的女生很喜歡看著地上走路。 why？這樣的姿勢很難看哦。 你要目視前方， 挺胸抬頭， 用你的腹肌力量保持平衡， 慢慢自信的朝前走。
