四招教你正確走路減肥 輕鬆走出S身材

想要瘦走路姿勢是關鍵！

走路減肥不光光是姿勢的問題， 而且走路的方式同樣也很重要， 一般下半身肥胖的人， 走路給人的感覺都很沉重，

一、辦公室裡練習滿腳走

什麼事滿腳走， 就是你應該把重心放在小題上， 然後練習“滿腳”走和順著直線走， 這種走路方式才會有沉穩感， 而且不能只有腳尖著地， 整個腳掌都要落地，

二、上下班途中甩手大步走

利用上下班時間也是最好的減肥時期， 每天兩趟的時間， 這樣你就再沒有藉口說沒有時間運動了， 走路減肥法很方便， 幾乎沒人看你， 而且你練習久了，

用力甩手， 大步向前走

走路的時候用力甩手， 可以有瘦腰、翹臀、美背的效果， 前提你要抬頭挺胸收腹， 而且手臂甩動幅度要大， 就像女兵閱兵時候的走法， 女生要養成挺胸的習慣， 不然會很沒有精神。