1、多喝水， 謝絕碳酸飲料， 因為飲料裡面的糖分會讓你的肚子越來越大；
2、不要吃薯條， 因為薯條裡賣弄的糖分會保持身體內的水分，
3、戒掉嚼口香糖的習慣， 因為嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣， 肚子會越來越脹。
4、如果有便秘問題， 請你多喝咖啡， 記住是黑咖啡， 什麼都不能放；
5、不要穿太緊的束身內衣， 雖然它會讓你看上去瘦一圈， 但是多餘的贅肉還是會在內衣裡凸顯出來；
6、選擇不會凸顯小腹的面料， 比如絲綢、人造絲、針織服裝， 都有很好的遮肚子效果。
7、別忘了穿上高跟鞋， 因為女人一旦穿上高跟鞋， 都會自覺的收腹， 而且同時也會顯得你的身材很高挑；
8、運動的時候請你抬起肩膀時呼氣。 多練練腹部運動， 比如仰臥起坐、轉腰運動。
