瘦腰腹小妙招：家務
這種減肚子方法是最不費時間也是最容易被人忽視的， 很多女生都認為做家務根本不是運動，
比如在拖地的時候加大身體的幅度， 或者是在洗衣服的時候盡可能選擇用手洗， 一邊洗一邊有意識的扭動身軀， 都有非常不錯的瘦腰效果哦！
瘦腰腹小妙招：按摩
按摩是做有效的減肚子方法， 但貴在堅持。 每天洗澡後， 配合瘦身霜， 慢慢的揉捏腹部贅肉， 可以加速腸胃蠕動， 大量消耗腹部脂肪。
方法其實很簡單， 以肚臍為中心， 順時針和逆時針各按摩50圈， 不僅能有效改善腹部鬆弛的情況， 而且還能加速腹部血液迴圈， 加速脂肪燃燒哦。 一個月後， 你的腹部就會變得更加緊實有彈性哦！
瘦腰腹小妙招：走路
走路其實是非常不錯的減肚子方法， 但是一定要挺胸收腹， 上班族可以選擇走路上班減肚子， 既不耽誤時間， 又有非常不錯的減肚子效果。
平時還可以採用腹式呼吸法， 吸氣的時候肚皮儘量脹氣， 呼氣時， 肚皮緊緊收緊， 這樣能有效排出體內廢氣， 改善便秘情況哦！
瘦腰腹小妙招：保鮮膜
這款減肚子方法十分受到年輕女生的歡迎， 每週只要實施1-2次就行了， 首先在腹部上塗滿一層凡士林， 然後用保鮮膜包起來， 接著你就可以隨意去運動， 一個月保證你的肚子瘦的飛快。
