怎麼讓頭髮長的快？頭髮其實也是身體的一部分， 很多女生都希望自己的頭髮長得快一點， 根據頭髮的組成， 來幫你快速的長頭髮， 趕緊來學習一下吧。
頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物，
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
1、兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
2、經常洗頭， 保持良好的清潔習慣(注1)。
3、經常梳頭發， 頭髮可倒著梳， 對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
4、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高， 能讓血液加速迴圈至頭部， 促進頭髮的成長。
5、游泳時水能滋潤按摩頭部， 經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
6、用生薑加高梁酒洗頭。
7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
8、保持良好的飲食習慣， 不要偏食， 可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
9、在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。
中醫教你給頭髮滋補偏方
先準備1瓶橙汁， 2個雞蛋， 1瓶啤酒， 一次性紙杯一個。
先把橙汁倒入紙杯4分之1， 然後把兩個雞蛋抽出蛋清， 蛋黃不要， 不過可以炸出來蛋黃吃， 不要浪費嘛！
把蛋清倒入橙汁裡面， 最後加點啤酒， 不要太滿， 只要離杯口2釐米距離就好， 一般自己掌握。
然後用筷子攪拌， 只到泡沫起來為止。
用手抄到頭髮上面當洗髮水， 輕柔頭部。 一般三四天來一次！
正常人頭髮一個月可以長出三到五釐米(如果新成代謝正常的話)。
溫水洗頭最適宜
首先涼水洗頭肯定對健康不利！而且也不利於頭皮的血液迴圈，也就對毛髮的生長不利！
同時我們也建議不要用很燙的水洗頭！因為怕毛囊受損！
最後總結：用溫水！
護髮素最好用專業洗護系列
護髮素是要收緊毛鱗片，不是關閉！因為收緊後頭髮才不會很容易受損。
頭髮需要通風，因為頭皮會分泌油脂，會產生異味！但不是需要呼吸！
其實使用護髮素不需區分發質，所有的頭髮都一樣，需要護髮素；而且選擇護髮素，要麼就用最好的最專業的，價格也就高一些。
當然建議使用專業洗護，這樣會好很多。
定期焗油很必要
焗油就是營養和滋潤頭髮的，區別於染髮。
有好多人說彩色焗油，這是不對的，所有專業品牌都沒有說他們的顏色是焗油的！
經常焗油是很有必要的，不過日常洗護更重要。對頭髮的護理，尤其是燙後染後的護理，日常專業的洗護是當然必備的。
除此以外，定期給頭髮焗油也是很必要的，它會給頭髮補充必要的營養，讓頭髮健康的生長。
尤其是燙染過的頭髮，焗油當然會好一些，可以用燙後/染後專用焗油。
溫水洗頭最適宜
首先涼水洗頭肯定對健康不利！而且也不利於頭皮的血液迴圈，也就對毛髮的生長不利！
同時我們也建議不要用很燙的水洗頭！因為怕毛囊受損！
最後總結：用溫水！
護髮素最好用專業洗護系列
護髮素是要收緊毛鱗片，不是關閉！因為收緊後頭髮才不會很容易受損。
頭髮需要通風，因為頭皮會分泌油脂，會產生異味！但不是需要呼吸！
其實使用護髮素不需區分發質，所有的頭髮都一樣，需要護髮素；而且選擇護髮素，要麼就用最好的最專業的，價格也就高一些。
當然建議使用專業洗護，這樣會好很多。
定期焗油很必要
焗油就是營養和滋潤頭髮的，區別於染髮。
有好多人說彩色焗油，這是不對的，所有專業品牌都沒有說他們的顏色是焗油的！
經常焗油是很有必要的，不過日常洗護更重要。對頭髮的護理，尤其是燙後染後的護理，日常專業的洗護是當然必備的。
除此以外，定期給頭髮焗油也是很必要的，它會給頭髮補充必要的營養，讓頭髮健康的生長。
尤其是燙染過的頭髮，焗油當然會好一些，可以用燙後/染後專用焗油。
