春節是我們一年之中飯局最多的時候， 因此人們容易在這段時間內體重增加。 那麼我們需要吃哪些食物來説明我們排毒減重呢？下面給大家介紹春節排毒減肥食物推薦，
豬血
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解， 會產生有解毒作用的物質， 當腸道內吸收到重金屬微粒時， 它就會和這種物質發生反應， 並縮短其在人體內逗留的時間， 將其對身體的危害降至最低。 喝豬血白米粥， 能有效幫助腸道解毒， 預防結腸癌。
糙米
糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E， 能促進血液迴圈， 源源不斷地為腸道輸送能量， 可促進腸道有益菌增殖， 預防便秘和腸癌。 將糙米與排骨、海米一同放在鍋內， 加入適量清水同煮成粥， 撒上鹽和胡椒粉即可。
海帶
海帶呈鹼性， 可促進血液中的甘油三酯代謝， 有助潤腸通便。
魔芋豆腐
魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維， 可大大促進腸道的蠕動， 減輕腸道壓力。 另外， 其中的膳食纖維， 可在腸壁上形成保護膜， 縮短食物的停留時間， 清除腸壁的廢物。
優酪乳
益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”， 協助腸道抵抗有害菌。 適量補充益生菌， 可以維護腸道均衡的天然防線。 兩餐之間喝杯優酪乳， 可使腸內菌群平衡， 促進腸道消化分解。
花生
花生可以強健腸道， 這是因為花生入脾經， 有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。 花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質， 會增加腸道的韌性。 每日吃5—6粒花生，
黑木耳腸
黑木耳所含的植物膠質， 可在短時間內吸附殘留於腸道的“毒素”， 並將其排出體外， 起到“洗滌”腸道的作用。 黑木耳涼拌吃最營養， 只需依照個人口味加入調料攪拌均勻即可。
