一到秋冬季節便到了頭屑滋生的時候， 那麼如何去屑呢？這是很多人都迫不及待想知道的吧， 這裡小編來告訴你， 不要錯過喲。
頭屑多怎麼辦呢
1.頭部護理
經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂， 根除真菌的培養基， 明顯減少頭屑的產生， 並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。 中醫建議：1.每星期洗三至四次頭。 2.戶外工作時間長的人及腦力工作者， 可適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液迴圈。
2.生薑煮開水
用生薑煮開水， 不燙後加入一些醋浸泡頭髮， 止癢效果特好， 若要去頭屑， 則需堅持使用幾次， 另外若用洗米水來煮生薑的話， 還能起到護髮素的效果哦， 能使頭髮越洗越亮越洗越黑哦!
3.營養補充
體內的營養， 有時候也會對頭髮有不良的影響， 脫髮多、頭屑多：可以適當補充維生素A、B6、鋅、鈣。
頭屑多營養補充也是關鍵
4.要注意飲食
避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 因會刺激增加頭油及頭皮的形成， 應戒掉。 戒食過甜食品。 因為頭髮屬鹼性， 甜品屬酸性， 會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。 可食用一些含鋅量較多的食物。 如：糙米， 蠔， 羊， 牛， 豬， 紅米， 雞， 義大利粉，
想要搞定頭屑問題， 頭髮的護理是少不了的， 當讓了平時的飲食習慣也是得注意的喲， 這麼才能讓你擺脫頭屑問題喲。
