怎麼瘦臉兩側的骨頭？ 9種穴位按摩法助你瘦臉骨

愛美是每個女性的天性， 儘管自己已經很美了， 但是人們還是希望自己能越來越美， 有的女性經常會覺的臉兩邊的骨頭太高太大，

影響了自己整體的美感， 如何讓它們變小是許多女性討論的話題， 去整容吧不僅花費巨大， 而且還有很大的風險性， 那怎麼變小呢， 今天我們就來教大家做一套瘦臉操， 讓你做一個小臉美人。

臉兩邊的骨頭怎麼樣變小
幾步比較容易有效的瘦臉操：
1.面對鏡子， 臉部嘴型呈“啊”字張開， 下巴往下持續約10秒鐘， 動作重複三次以上即可
2.將嘴唇閉上， 嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘， 同樣動作， 嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘， 然後左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕鬆， 將嘴巴嘟起， 然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來， 持續約五秒， 如此重複三次左右
4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子， 然後將嘴巴張開呈“啊”型， 再按摩10到15下， 如此重複相同動作5次
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：

（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，

而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。

（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的， 荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧， 都是我們減肥吧的吧友們總結出來的， 很多朋友試過， 很有用的哦！希望對你也有所幫助。

儘管這些瘦臉方法比較簡單見效慢， 但是它非常實用而且無副作用， 長期堅持下來不僅可以改善臉部皮膚也可以讓臉兩邊的骨頭變小， 真的是非常好的方法哦。 上面的方法很多， 你可以選擇自己喜歡的方法， 祝你們早日成功變得越來越美哦！

一般穴位按摩法， 可以達到一定程度上瘦臉骨的目的：
與單純按摩不同， 瘦臉按摩前需先抹瘦臉精油， 再按壓穴位並進行按摩， 我一般使用芳"頤"滋"露的瘦.臉精油， 效果確實不錯奧。 步驟如下：
1.塗上瘦臉的精油之後， 放鬆臉部肌肉。 按摩從下顎開始， 到耳邊， 然後再以額頭為中心點向外側按摩。

眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處， 刺激淋巴。 如果指甲太長， 則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處， 3秒鐘後放開手指， 連續做3次。

3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。 將頭部的重量全部由大拇指來支撐， 也就是用大拇指托起頭部， 每次動作3秒鐘， 同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。 順著臉的線條向上壓， 讓臉部線條逐漸清晰起來， 動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處， 同樣做3次， 每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。 從下顎到耳根背後， 再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處， 回到耳邊， 做來回的平滑按摩， 做10個來回。
6.按摩額頭。 用食指、中指、無名指三根手指， 輕輕橫向按摩額頭， 做10個來回， 讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。 用大拇指緊緊將內眼角往下壓， 讓眼皮的肌肉變得緊實， 但注意眼睛要放鬆， 做3次， 每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。 緊實眼部肌膚， 沿著眼睛下方的骨線往下壓。 從內眼角到外眼角， 由內到外地按壓， 做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。