據說這種療法源自于印度的阿育吠陀 (Aayurveda：印度的一種古代醫學)，
藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
說說喝熱水具備哪些效果吧！
1.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，
2.賦予滿腹飽足感
和一般的水比起來， 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝， 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝， 更能夠增加飽足感！
3.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動， 也能促進腎臟肝臟等器官的活動！維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身， 促進新陳代謝！
4.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，
並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
幫助消化，
並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
5.調整味覺
開始喝熱水，
會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！稍微吃一點就會有吃了東西的實感，
進而避免暴飲暴食！
6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外，
