肌肉型小腿
這種腿型的妹紙肯定是超愛運動， 如果還堅持跑步、跳繩的話， 情況會越來越嚴重。 所以一定要注意平常的運動方式。
每次運動完洗完澡後， 等身上的水分還沒有幹， 你可以倒點身體乳液放在手掌心上， 以打圈的方式按摩自己的小腿， 力度要適中，
鬆弛型小腿
女人年紀一大， 什麼部位的皮膚都開始鬆弛， 腿部的肌肉也不例外， 所以想要維持好腿部的曲線， 就要做些針對性的運動。
小編教你一個很有效的動作， 站立， 雙手叉腰， 將一隻腿往前買一步， 然後另一隻腿的膝蓋彎曲並且觸碰地面， 維持這個姿勢三秒鐘， 然後再換腿做。 每天做100個左右。
浮腫型小腿
這種類型的腿就是因為久坐而導致的， 只有通過按摩拍打的方式水腫咯。 你晚上睡覺的時候可以把腿掛在牆上， 記得在你的腰部下面墊一個枕頭， 堅持半個小時就行， 完了再按摩自己的小腿， 以防刮久了太麻。
