番茄
常常見到有的女孩， 從背後看腰肢婀娜， 可從側面看：哇塞!前面怎麼會凸出個小肚腩!這就怨不得脂肪了， 有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。
番茄所富含的食物纖維， 可以吸附腸道內的多餘脂肪， 將油脂和毒素排出體外。 在飯前吃一個番茄， 更可以阻止脂肪被腸道吸收， 讓你再也沒有小肚腩的煩惱。 這樣的減肥方法是不是很奇妙呢！
草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥 的“先鋒隊伍”中， 可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰 的受益者。 這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助你輕鬆成為小“腰”精。
白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣， 大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”， 所以特別容易堆積脂肪。 深受其苦的姊妹們， 多吃些白蘿蔔吧!它含有的辛辣成分芥子油， 具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用， “避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的，
哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢 但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少， 而且這個部位的贅肉還特別難減。 其實， 知道了原因再“下手”， 就容易多了。
葡萄柚
背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，
西瓜
“穿長裙， 不是因為想做淑女， 而是因為我的小腿實在是…圓滾滾啊!”也想秀一秀自己的超短裙 和小熱褲No problem， 吃西瓜就可以!
西瓜的酸檸檬黃素富含排毒元素， 能使讓人變胖的鹽分大量排出， 尤其對於容易水腫的小腿更有效果。 此外， 它的鉀含量也很多， 可以起到修飾雙腿線條， 塑造腿部肌肉的作用。 雙管齊下， 不想小腿曲線玲瓏都難!
芹菜
全身上下怎麼看都是窈窕美女， 可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉， 哎……想利用天然的果蔬來瘦臉嗎？不妨試試常吃芹菜吧!
芹菜中纖維含量相當高， 所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中大概含有4-5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。 這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦!
這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦!
