在這炎熱的夏季，
我們整個人都會幹幹的，
尤其我們的皮膚，
也會乾燥。
那麼愛美的MM們除了祛痘，
美白防曬的護理之外還要注意補水保濕。
不少明星都建議除了使用護膚品來補水保濕之外， 多喝水也可以滋潤皮膚。 喝水是保濕的最好途徑， 可是給身體補水保濕的時候並不是說一味的喝水就可以了， 要適度。 喝水過多， 也會有健康問題的。
1、飲水過量會引起水中毒
喝水過多會導致人體鹽分的過度流失， 破一些水分會被吸收到組織細胞， 內壞細胞的水分平衡， 使細胞水腫。 輕微的會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀， 而嚴重的甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷等狀態。
