肥臀不良習慣一：穿著不合適的內褲
過小的內褲不利於臀部血液迴圈， 過大的內褲無法托住臀部， 引起臀部下垂。 很多MM都要少穿迷你裙、緊身牛仔褲、束身內衣，
肥臀不良習慣二：翹二郎腿
翹二郎腿不僅會引起腿部水腫現象， 而且臀部長期處於壓迫之中， 臀部兩邊的肌肉受力不均， 長期下去， 臀部會變得又寬又肥。
肥臀不良習慣三：長期癱坐
很多MM上班的時候坐著， 下班也是直接回家癱坐在沙發上， 整個臀部深陷在椅子上， 臀部的肌肉會徹底放鬆， 這樣很容易導致臀部變松變大。
肥臀不良習慣四：長期穿5cm以上高跟鞋
很多MM都非常喜歡穿高跟鞋， 長期穿高跟鞋會導致膝蓋彎曲的習慣， 甚至很多MM都喜歡把重心放在一個腿上， 這樣不好的習慣很容易引起骨盆彎曲，
