林葉亭：針灸減肥瘦16斤

針灸減肥：林葉亭瘦16斤
林葉亭可是積極思考了很久才決定用針灸減肥的， 同時配合針灸師指導食譜， 控制甜食。

用針灸減肥不用忍受挨餓之苦， 只需改變飲食方式就好， 可以吃大量的綠色蔬菜、水煮的去皮雞肉、海鮮， 除了鹽、胡椒和黑醋外， 不能使用其它調味料， 禁止喝飲料， 因為飲料當中可能含有防腐劑， 影響身體的新陳代謝功能。
剛剛結束第一個療程， 林葉亭就瘦了16斤， 然後繼續搭配一些塑身運動， 很快就達到了理想體重。

戒油+快走：小胖妞何潔變身細腿妹
那個Baby fat的小姑娘早已不復存在了， 深諳美麗與身材關係的何潔， 為了減肥， 可謂是絞盡腦汁。 嘗盡各種方法之後， 何潔總結出， 想減肥成功就一定要做到一個字：忍。 並要找到一個最適合自己的減肥方法。
戒掉了高熱量和油炸食品， 加上超大的運動量， 讓何潔迅速變瘦。 油炸食品， 奶油甜品， 夜宵……都是大忌， 主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。
減肥絕對是“痛並快樂著”的過程， 如果你也能管住自己的嘴巴， 並且加以大量運動， 迅速變瘦絕對不是空想!

水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖
很久前那個扁臉蔡依林早就被fans淡忘啦， 現在的JOLin， 露蠻腰， 秀美腿， 就算身材不夠修長沒關係， 只要身材完美， 服裝搭配恰當， 照樣可以秀出百分百完美造型!
JOLin說她瘦腰的秘訣是猛搖“呼啦圈”， 一邊看電視一邊搖呼啦圈， 即便連續搖半個小時也不會掉落。
由於長期只吃水煮青菜和低卡餅乾，

很容易造成便秘。 但JOLin也有她的解決之道：泡酵母茶來喝， 可以保持身體新陳代謝通暢。