想要這皮膚的膚質好， 這皮膚的保養工作一定的需要謹慎科學， 很多女性都在羡慕別人的皮膚， 其實只要做好保養工作你的皮膚也一樣可以變得那麼美的。 下面就一起來看看這明星趙雅芝的保養秘訣。
1.多吃含水量高的食物。
趙雅芝
人體組織液中的含水量達72%， 當體內的水分減少時， 就會使皮膚乾燥、失去彈性、出現皺紋。 所以， 女性應多食用蔬菜、水果等食物， 保持體內水分。
2.注意攝入富含維生素的食物。
維生素可保持皮膚細膩滋潤。 尤其是維生素E能抑制衰老。 維生素E還能防止脂褐素沉著， 使皮膚光澤。
3.多吃富含膠原蛋白的食物。
膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿， 從而減少皺紋。 女性在平時若多吃豬蹄、動物的筋腱和豬皮等富含膠原蛋白的食物， 便可有效地延緩衰老。
4.所吃的食物應含有一定量的膽固醇。
皮膚細膩在於皮膚內含有大量的透明質酸酶。 透明質酸酶可促進皮膚細胞的新陳代謝， 增加皮膚的光澤。 而只有膽固醇能產生透明質酸酶。 可適當攝入富含膽固醇的動物性脂肪。
大家對於明星趙雅芝仍然是記憶猶新的， 這位白娘子雖然有著一定的歲數了，
