【1】動物肝臟：
動物肝臟中含有維生素B5， 可以大大提升體內代謝， 及加速脂肪的燃燒。
【2】檸檬：
檸檬中的檸檬酸， 能破壞脂肪細胞， 具有一定的減肥功效， 平時可以在沙拉、紅茶等的餐飲料理中， 滴一點檸檬汁來調味進食哦。
【3】蒜：
蒜中含有大量的蛋氨酸和硒， 能令體內積聚的多餘脂肪流出， 同時具有肝臟解毒的功效。
【4】脫脂優酪乳：
雖然多吃沙拉可以減肥， 但別忘了如果在沙拉中放太多蛋黃醬和沙拉醬， 反而會增加卡路里哦。 不妨用脫脂優酪乳替代醬汁， 一來控制熱量， 二來酸酸的口味也很可口。
