關於這個問題，編輯也問了好多少男少女，答案不一，但是一般女生都更傾向於不想胖，但是想要性☆禁☆感。這就好辦了，想要性☆禁☆感，小細腰可比大咪咪更誘人。
腰細好看，還要有點肌肉，要不然普普通通的乾瘦，也沒什麼料好看啊。女明星早就參透了其中的奧秘，一早就開始練腹肌了。
黴黴
袁珊珊
王珞丹
鄭秀晶
局部瘦身中，相比較局部瘦腿，瘦腰實在是too baby~堅持做這幾個有效的瘦腰動作，一個月擁有小蠻腰妥妥的！
動作一：雙手與肩同寬，配合雙膝趴在地上，將重心轉移到身體的一側，單手持礦泉水，同側大腿抬起，向前伸直手臂的同時，蹬直直腿，之後一起往回收。重複動作3組，每組15下。
動作二：側臥在瑜伽墊上，單手折回做枕頭，另一隻手撐在胸前的地上。使用腰部力量抬起雙腿和頭部。重複動作3組，每組15下。
動作三：坐直之後雙手抱頭，繃緊腹部，上身微微向後仰，至上身與雙腿的夾角為135度左右，直腿抬起，向內折疊使腳尖儘量觸到另一條腿的臀部位置。雙腿交換做這個動作。重複動作3組，每組15下。
動作四：坐直，雙手放在身體兩側，撐起臀部，使腳跟和手掌接觸地面，使用腰腹肌肉挺出腹部，停留一秒還原，如此反復。重複動作3組，每組15下。
動作五：最經典的仰臥起坐，不需要過多贅述了，誰都會吧~每天做50-70個，隔天如果肚子疼，可以休整一天。
動作六：平板支撐也是鍛煉核心肌群的經典動作，每天給自己增加10秒就是進步哦~
