把握減肥代餐最佳時機 月瘦8斤讓你秀出美好身材

吃代餐最佳時機：晚餐或宵夜

你要知道控制好晚餐的熱量是減肥的最關鍵， 座椅在用減肥代餐代替晚餐最合適不過了，

喝飽水輔助品才夠力

想要讓攝入到身體內的澱粉不被吸收， 你可以在餐前的去、二十分鐘吃減肥代餐， 不要認為這就完事了，

女人多喝水絕對沒有錯， 至少要喝足2000cc的水， 不僅能提高身體代謝， 而且還能幫助消耗身體的脂肪， 排出你身體內的毒素， 所以吃減肥代餐還是需要一些輔助產品滴。

小提示

你在使用減肥代餐的時候， 還是需要關注下自己的身體情況， 一旦會覺得不舒服， 請你立刻停止使用， 同時你還需搭配一些運動， 這樣才能有事半功倍的效果。