你是不是常常為減肥而苦惱呢， 什麼東西都不敢吃， 可是到了減肥的停滯期， 怎麼運動都瘦不下來了， 反而吃多了一點食物就會讓你反彈呢，
現在我就給大家介紹一種減肥方法， 它讓我在短短的十天之內就瘦掉了三公斤， 停用之後也沒有發生任何體重複胖的情況， 它就是柳丁減肥法。
在這十天裡， 我的早餐和午餐沒有任何的變化， 但是一定要定時吃飯， 早餐一定安排在上午的七點到八點之間， 午餐安排在中午的十二點到一點之間， 晚餐就只吃柳丁， 而除了早中這兩餐正餐之外， 就不在吃了， 餓了就只能夠吃柳丁。 這裡要提醒大家， 不要將柳丁榨汁後食用， 而是要吃果肉效果才會更好。
除了這樣的飲食做了調整之外，
使用柳丁減肥法的第三天， 我就明顯感到身體輕盈了， 一周的時候就瘦了四斤， 每天早上起來稱體重時， 都會有一定的變化， 近似於看著自己掉肉的。 這都是因為柳丁減肥法的好處， 因為柳丁中含有豐富的膳食纖維可以促進排便， 而且豐富的維生素C還可以美白。 根據國外研究發現， 高膽固醇者每天喝三杯柳橙汁， 一個月後發現好的膽固醇提高了21%， 壞的膽固醇減少了。 所以柳丁減肥法不僅有效瘦身， 還是非常健康的食物，
