七日瘦身湯減肥原理
七日瘦身湯的食材都含有大量的膳食纖維， 吃進去後會讓你產生充足的飽腹感， 從而減少對其他食物的欲望。
七日瘦身湯具體做法
所需材料：6個洋蔥、6個番茄、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜
做法：把所有的蔬菜都洗乾淨切成塊， 根據個人口味加入適量的鹽和辣椒，
湯煮好後可以隨時飲用， 但記住， 湯裡面不能放其他東西。 如果你中午不回家吃飯的話， 可以用保溫杯攜帶， 一天不能少於8大碗哦！
七日瘦身湯食譜
第一天：只吃湯和水果（香蕉除外），
第二天：除了喝湯， 你可以大量的吃蔬菜， 完全不限量哦！不能吃豆類和玉米， 也不能吃任何水果。
第三天：吃湯、水果、蔬菜， 但是不能攝入澱粉食物， 如果你前三天嚴格執行的話， 一般可以減掉6斤體重。
第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶儘量使用， 但是牛奶不能超過湯的分量。
第五天：湯、番茄、牛肉， 但是牛肉不能超過200克， 番茄最好生吃， 完全不限量。
第六天：牛肉和蔬菜隨便吃， 但不能攝入澱粉食物。
第七天：你可以點米飯和蔬菜， 湯不限量， 同時飲用大量的水。
