現在的女星對美的追求可高了，苗條身材是一個追求，性☆禁☆感更是一個追求。那麼豐胸的便是成為很多MM的頭等大事。今天小編為大家推薦如何自我豐胸法 ，一起看看豐胸絕招吧~
乳☆禁☆房增長不可或缺的三大要素
乳☆禁☆房增長不可或缺的三大要素
1，營養補給
2，代謝的平衡
3，荷爾蒙分泌
營養補給
很對姐妹回饋跟我說，發育的時候就長了那麼一丁點，於是一直保持這個樣子，沒有大~~一問身高體重，才知道，如此骨幹瘦弱怎麼會有大咪咪??發育的時候要多多補充蛋白質以及脂肪，尤其蛋白質，最最有助於胸部的發育。我們過了發育期，又如何去促進第二次發育呢?我的經驗是豐胸期間多吃含蛋白質多的東西，牛奶，水煮雞蛋，豆漿，豬皮，豬腳花生，酒釀雞蛋……牛奶建議晚上睡前喝，不但咪咪好，睡眠好，皮膚好。豆漿是很好的蛋白質源，早上豆漿水煮蛋，晚上牛奶。期間配合吃些豬腳，豬皮，補充膠原蛋白。我豐胸時就是這麼吃。有一段日子吃豬腳吃到反胃，於是只是豆漿牛奶的吃。在這裡大家要注意：一定要結合食補，那些保健類的產品我不推薦的!!
營養補給
代謝的平衡
一般找我豐胸的，我都會問及是否月經時間正常。這不但反映出荷爾蒙分泌是否規律，更體現出一個人的代謝情況。一般月經不好的姐妹我都建議配合口服中藥，當然月經好的我也建議的。中藥主要是強腎，滋肺潤脾。調節體內各個器官之間的銜接工作，達到最佳的狀態，促使胸部經脈順暢。回饋很多，說痛經好了，常年便秘好了，臉上斑點淡化了，膚色提亮了……好多。這些都是代謝規律平衡的一個很好的體現。姐妹們對號入座，跟自身的情況做一個對比。
代謝的平衡
荷爾蒙的分泌
前兩項是基礎，缺一不可。這個是重重之重。三者銜接起來才能達到最好的效果。按摩，豐胸離不開按摩。有人說只要按摩不需要精油也能大。這個觀點是錯誤的。好的精油按摩刺激胸部海綿體膨脹，加速胸部表面血液迴圈，促使荷爾蒙加量分泌，從而胸部增大，也就是二次發育。大家說劣質的精油會導致月經不調，乳☆禁☆房腫塊等等，這個說法太決絕!!
先說一下月經的問題。人的體質不同，這也決定了你對東西的吸收好壞。分精油敏感與不敏感。其實經期是可以使用精油的只要不按摩肚皮就可以。不過有些天生敏感的姐妹經期使用會增加流血量，不敏感的就不會哦。建議敏感的姐妹經期後使用，或者月經4天后使用。月經改期問題。卵巢是決定女性荷爾蒙分泌的重要因素。當你的荷爾蒙分泌量逐漸增大的時候，會強行促使月經改期，一般是豐胸期間內2-3個月一次。等你豐胸ok後，會自行恢復正常。對於輕微乳☆禁☆房小葉增生的患者，精油按摩有緩解的作用，效果明顯的可以按摩消失掉。
荷爾蒙的分泌
月經後胸部回縮問題。經期後胸部都回縮水，這個現象很正常。因為月經期間膠原蛋白的流失量是平時的14倍之多。必然會縮小。不過大家放心，經期後堅持按摩一周左右，會回來的。並且會比原先的要大一些哦~~
關於按摩工具
這裡啊我不提倡任何的按摩工具，什麼都不如自己的那一雙手啊姐妹們，那是人皮啊，價值連城，你們在網上能買到麼?胸部小的，比如AA，A，BB，B都不建議用刮痧板啊，尤其是AA跟A。你們犯懶的話就刮吧，省事啊，不累啊,告訴你們，刮也是白刮，效果極差。當然你胸部基礎好些的話，可以用手跟刮痧板結合的方法，當然要以手為主啊!!還有的姐妹跟我說那個什麼吸脂豐胸器……
關於按摩時間，越久越好。
關於按摩工具
我一般建議20-30分鐘，對於AA跟A的姐妹啊，你們基礎比別人差，要咬牙按啊，打底30分鐘啊，我認識一個妹妹，小AA，每天按摩80分鐘，中午吃過飯去公司衛生間按20分，晚上回家看電視劇按摩，一邊一集。有意思吧~~呵呵。我特別的佩服她的毅力，寞寞我當年豐胸的時候都沒這樣的，慚愧啊……後來我讓效果慢的姐妹都這樣堅持，大多半個月左右就出效果，看來那句話說得沒錯：天道酬勤，唯盡人事方知天命。
關於按摩手法，穴位不需要的!!
我們不是武林高手，試問姐妹們，你們有幾個人能找到?並且找准了?並且按准了?那些亂七八糟點穴之類的東西你們就算買了，用了，點到骨頭上肉肉上，就是沒點到穴位上，你們抑鬱不?我就總結了一個穴位，就是兩乳中間的檀中穴。關於此穴位找不到的也可以不點!!!我的按摩手法也很簡單。就兩個，兩個嫌多那就一個，就做第一個。第一個每晚堅持30分鐘以上，也會大的。曾經有好幾個姐妹跟我說她們的遭遇。(這裡並沒有任何詆毀其他賣家的意思啊!!大家注意!!)按摩工序要10種以上，保鮮膜，吹風機，點穴筆……我就問她們，你們是不是其中一樣做錯了賣家就說問題出在這裡啊?於是她們就含淚望著我默認。我說，我就這麼一個動作，你們不大可以隨便的噴我。但絕對不能詆毀我，因為我的出發點是善意的……
關於按摩手法，穴位不需要的!!
關於豐胸期間禁忌
第一就是不能吃任何減肥藥減肥!!!!!
第二就是不能長期吃避孕藥尤其是緊急避孕藥!!!!!!
第三就是不能感冒，小型感冒看運氣，重感冒發燒的那種對豐胸影響很大啊……切記切記。
關於豐胸期間禁忌
胸部保健要點
第一呢，避免常吃養顏的保健品，這類大多的是含有雌激素，雌激素的增多，會加大女性乳腺癌的機率!
第二，保持愉快輕鬆的新情，長期的緊張情緒會導致胸部血液流通不暢，易引發乳腺增生，對胸部的保健尤為不利的。精神心理因素(包括長期抑鬱、緊張、焦慮等);
第三，定期做胸部檢查，做好提早預防 。
胸部保健要點
第四，定期堅持胸部的有效按摩，及時補充胸部所需營養，可以有效預防乳腺疾病的產生!從不按摩乳☆禁☆房(不做乳☆禁☆房保養的人群比定期進行乳☆禁☆房保養的人群易發生乳腺癌);
不管你對自己的胸部是否滿意，請認真的看喲!以上的豐胸法簡單又實用。可以學起來喲!平胸妹可以讓你的胸部豐滿起來，不再自卑。豐滿的胸部的妹子可以讓你的胸部更豐滿堅挺。
