大S減肥方法一、改變體質
大S說生下女兒小玥兒後自己的體重飆升， 後來嘗試過各種減肥方法， 諸如絕食減肥、運動減肥， 甚至還有減肥藥減肥法都不管用，
然後大S便在營養師的建議下開始吃營養餐， 通過針對性的營養搭配來達到改變體質的效果， 這樣才能達到理想的減肥瘦身效果。
在改變自己的體質的同時， 大S說配合按摩更能讓身體變成理想的易瘦體質。
而大S的按摩法其實很簡單， 她說自己在每天睡覺前都會先按摩肚臍左右各三指的地方， 各按摩50下， 然後再按摩肚臍下方四指的位置50下。
大S說堅持在早上吃飯前和晚上睡覺前按摩， 長期堅持可以促進體質的變化， 減掉肚腩上多餘的脂肪。
大S減肥法三、瓜瓜減肥餐
減肥瘦身不管怎樣還是要管住嘴， 大S說自己就有在堅持食用減肥餐， 就是自己所為的瓜瓜減肥餐， 瓜瓜是兩種瓜， 一是黃瓜一是苦瓜。
將一根黃瓜和半根苦瓜剁碎後攪拌均勻來享用， 只要能堅持一個月， 效果會比減肥藥還管用哦。
大S減肥法四、低熱量飲食習慣
在飲食習慣上， 大S叮囑減肥人士一定要養成低熱量的飲食習慣， 低熱量不是不吃高熱量的食物， 而是每次淺嘗則止， 儘量少食用高熱量的飲食， 比如火腿啊、脂肪高的白肉等就要儘量少吃。
此外瘦身減肥要多吃新鮮蔬菜水果， 養成每天吃高纖維水果蔬菜的習慣， 多喝水保持體液平衡， 這些好習慣都有助於養成易瘦體質， 幫助你達到更好的瘦身減肥的效果。
