都說男人看女人第一眼不是看臉就是看胸，那麼你的胸在哪?在如今這個時代，談及豐胸早就不是什麼私密事。電視銀屏上、淘寶模特、甚至是街邊美女都會將自己的傲人美胸展現。平胸的你，還坐得住嗎?小編今天帶來的幾個用食用菌製作的食譜給大家，祝福你早日擁有迷人雙峰!
食用菌豐胸盛宴
擁有迷人雙峰
銀耳
銀耳
功效：補脾開胃、益氣 清腸、降膽固醇
用法：熬煮
豐胸效果：防止胸部變形下垂
適用人群：生完孩子後的辣媽一族主要成分：天然植物性膠質、膳食纖維
百合銀耳排骨湯
推薦——百合銀耳排骨湯
材料：豬大排250克，百合15克，銀耳15克，食鹽少許，蔥少許，水3大碗。
做法：
1.百合洗淨，銀耳用水泡發後去根撕成塊。
2.排骨洗淨，用開水焯後瀝幹。
3.在砂鍋內放入3大湯碗水和所有材料，燒開後轉小火煲2小時，用鹽和蔥花調味即可。
專家解析：豬大排能有效防止胸部變形，讓乳☆禁☆房更加堅挺，銀耳能有效預防胸 部下垂現象。長期食用百合銀耳肉排湯豐胸效果加倍。
黑木耳
黑木耳
功效：防治缺鐵性貧血 養血駐顏 降低高血壓
用法：燉或炒
豐胸效果：防止缺乏激素胸部扁平
適用人群：中學生和雌性激素不足的人
主要成分：蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等
木耳紅棗瘦肉湯
推薦——木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳10，鮮棗8個，豬裡脊肉100克，' 食鹽適量，薑適量，料酒1大勺，水適量。
做法：
1.先將豬裡脊肉洗淨切成絲。將黑木耳泡發後去掉根部,洗淨，也切成 粗絲。棗洗淨切成兩半，去掉棗核
2.鍋中放水，把豬裡脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中
3.加料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘。用勺撇去湯表面的浮沬，然後加鹽調味即可。
專家解析：黑木耳裡含多種微量元素和維生素可以促使雌激素活性化，促進女性荷爾蒙的雌激素分泌，從而達到豐胸的作用。
香菇
香菇
功效：滋陰潤肺活血益氣
用法：熬湯
豐胸效果：防止左右胸大小差異明顯
適用人群：一般大眾
主要成分：氨基酸、蛋白質、多糖、3-P-葡萄糖苷酶
香菇釀豆腐
推薦——香菇釀豆腐
材料：豆腐300克，香菇3個，澱粉適量，醬油適量，香油適量，白糖適量。
做法：
1.將豆腐切成四方小塊，中間挖空。
2.將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料。
3.將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。
專家解析：香菇含有更加豐富的氨基酸和蛋白質，可以促進乳☆禁☆房的正常生長，豆腐能夠增加肌膚的彈性，使其更加光滑，讓胸部堅挺。
猴頭菇
猴頭菇
功效：抗老化、利五臟 助消化、滋補身體
用法：幹煸
豐胸效果：防止胸都外擴副乳嚴重
適用人群：肥胖但胸部偏小的人。
主要成分：多肽、多糖、脂肪族的醯胺類物質
綠野仙蹤
推薦——綠野仙蹤
材料：猴頭菇4個，西蘭花1個，腰果50克，枸杞適量，鹽少許，豉油2勺，蔥絲少許，薑絲少許。
做法：
1.將猴頭菇洗乾淨，然後泡1-2小時。將猴頭菇掰成小朵。然後用開水焯透。然後放在涼水中備用。西蘭花洗淨，同樣淖水。然後放到涼水中備用。
2.鍋中放油，放腰果炒至金黃色撈出。切記爆炒時間不宜太長否則腰果會糊掉。
3.薑絲蔥絲放入油中爆鍋，放入猴頭菇爆炒，然後放入西蘭花炒，然後放入腰果，加鹽，加豉油。需要注意猴頭菇要擠幹水分。
專家解析：西蘭花是很多減肥瘦身的女性的最愛，它的低脂肪、低能量可以幫助減少側乳。而猴頭菇中富含促進女性荷爾蒙裡的雌激素分泌的營養素，可以幫助增加乳腺的發達。
