“豐胸”、“減肥”這兩個詞估計是女性討論最經常的話題，但是很多人為了豐胸，把自己吃成了胖子，很多人想要減肥，卻把自己的胸減掉了。這是為什麼呢?一起來看看你的胸為什麼越來越小。
過度節食
過度節食
長期處於饑餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳☆禁☆房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減 少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳☆禁☆房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素a、b、c、e，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水準，就能讓胸部飽滿堅挺。
用燙水洗澡
用燙水洗澡
典型錯誤：我喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽說熱水可以促進血液迴圈，胸部會變大。剛好合我的意。每天都用熱熱的水沖洗胸部，不知道好不好?
健康點評：洗澡時避免用熱水刺激乳☆禁☆房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳☆禁☆房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
用噴頭噴洗乳☆禁☆房
用噴頭噴洗乳☆禁☆房
典型錯誤：聽說洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果。於是堅持了一段時間。可是胸不但沒有變大，似乎還有些變得鬆鬆垮垮的。
健康點評：千萬別小看洗澡對胸部的影響哦，水流衝擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶 的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
胸罩穿戴錯誤
胸罩穿戴錯誤
典型錯誤：我從來都不注重內衣的尺寸，大一點小一點也無所謂，反正穿在裡邊別人看不到。
健康點評：許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以 及婚前婚後或孕育前後，女性的乳☆禁☆房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後 調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳☆禁☆房脂肪外移，使乳☆禁☆房越來越小。
濫用豐胸產品
濫用豐胸產品
典型錯誤：看到某款豐胸霜有很多廣告，於是買來用了一段時間，結果乳☆禁☆房沒有增大。但是，乳☆禁☆頭呢，卻增大的很厲害，最後這個導致乳☆禁☆頭變得非常碩大，不得不再做一個縮小的手術。
胸部是女人的象徵之一，對於女性來講胸部是自信的代表。豐胸要科學，減肥更要科學，不要撿了芝麻，丟了西瓜。
