以下是形成單純性肥胖的各項原因：
１．社會環境的因素：
很多人都有著“能吃就是福”的觀念，
現今社會，
食物種類繁多，
各式各樣美食常在引誘你，
再加上“大吃一頓”幾乎成為了一種普遍的娛樂，
這當然成為造成肥胖的主要原因。
２．與運動有關的因素：
運動有助消耗脂肪，
在日常生活之中，
隨著交通工具的發達，
工作的機械化，
家務量減輕等，
使得人體消耗熱量的機會更少，
另一方面因為攝取的能量並未減少，
而形成肥胖。
胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，
更再次減低熱量的消耗，
導致惡性循環，
３．心理的因素：
為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定， 不少人也是用“吃”來作發洩。 這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。
４．遺傳因素：
大多認定為“多因數遺傳”， 父母的體質遺傳給子女時， 並不是由一個遺傳因數， 而是由多數的遺傳因數來決定子女的體質， 所以稱為多因數遺傳， 例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖， 就屬於這類遺傳。 父母中有一人肥胖， 則子女有４０％肥胖的機率， 如果父母雙方皆肥胖， 子女可能肥胖的機率升高至７０％─８０％。 真正因為“多因數遺傳”的例子並不多見， 遺傳了父母“錯誤的飲食習慣”， 而導致肥胖的例子， 則屢見不鮮。
