減肥是夏季最熱門的話題， 但是要怎樣做到減肥不減胸呢?很多人好不容易發現自己瘦下來了， 然而胸部也變小了， 這是比胖著都還讓人難以接受的現實。 下面就和小編一起來學學如何減肥又不用減胸呢!
豆漿減肥法
豆漿減肥法是最多藝人推崇的減肥不減胸的好方法， 連林志玲、大S、小S和一眾韓國女明星都是這個減肥方式的愛好者喔!
林志玲
林志玲在3年內從B罩杯升級到D罩杯，
大S
美容大王大S對自己的外貌嚴格控管， 不但要瘦、還要白!她也曾經表示豆漿不但能幫助瘦身， 同時還能調節身體機能、讓肌膚明亮透白。
小S
小S雖然已經有了3個孩子， 但是身材卻窈窕依舊， 她也分享了自己豆漿瘦身的秘密食譜：豆漿搭配香蕉， 可以產生一定的飽足感， 其他食物自然就吃的少。
豆漿
豆漿不僅能幫助女性朋友們豐胸減肥， 同時對女性的身體有很多別的好處， 例如：
改善睡眠：豆漿含有豐富的大豆蛋白質， 不但能提供人體充分的營養， 還可促進膽固醇的代謝、幫助降低膽固醇， 並促進燃燒脂肪。 其中的大豆卵磷脂可抑制脂肪的囤積， 還可改善失眠。
豆漿可以改善貧血
改善貧血：豆漿有豐富的卵磷脂、維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵和鈣， 因此豆漿能防止高血脂、高血壓、動脈硬化和缺鐵性貧血， 很適合女性飲用。
豆漿可以養顏美容
養顏美容：對女性來說，豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等成分。可以調節女性的內分泌，每天飲用豆漿，可讓幫助調節身體機能，讓皮膚透亮嫩白、淡化暗沉，還能預防子宮癌、乳腺癌。
看了這麼多的介紹，是不是瞬間改變了對豆漿的看法呢?接下來，小編要為你介紹一款跟豆漿有關的減肥食譜啦!是不是已經躍躍欲試了呢?
早餐：無糖豆漿450CC+雞蛋一顆+低糖水果或生菜沙拉一份
午餐：隨意，但是要把熱量控制在600大卡內。
晚餐：無糖豆漿450CC+低糖水果或生菜沙拉一份
注意事項：每日飲用2000CC白開水，並且運動30分鐘。這樣才能達到減重的效果哦!
很多人減肥會簡單粗暴地選擇節食，而這種不健康的減肥方式只會讓你的身體變得虛弱，而虛弱的身體就很難保證你的胸不會縮水!
豆漿可以養顏美容
養顏美容：對女性來說，豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等成分。可以調節女性的內分泌，每天飲用豆漿，可讓幫助調節身體機能，讓皮膚透亮嫩白、淡化暗沉，還能預防子宮癌、乳腺癌。
看了這麼多的介紹，是不是瞬間改變了對豆漿的看法呢?接下來，小編要為你介紹一款跟豆漿有關的減肥食譜啦!是不是已經躍躍欲試了呢?
早餐：無糖豆漿450CC+雞蛋一顆+低糖水果或生菜沙拉一份
午餐：隨意，但是要把熱量控制在600大卡內。
晚餐：無糖豆漿450CC+低糖水果或生菜沙拉一份
注意事項：每日飲用2000CC白開水，並且運動30分鐘。這樣才能達到減重的效果哦!
很多人減肥會簡單粗暴地選擇節食，而這種不健康的減肥方式只會讓你的身體變得虛弱，而虛弱的身體就很難保證你的胸不會縮水!
