1、苦瓜減肥方法
苦瓜是夏季最常見的食物之一， 它不僅能排毒消暑， 而且還有美容養顏的作用， 而最贊的是， 吃苦瓜也能達到快速的減肥效果，
苦瓜減肥方法很簡單， 只要將苦瓜榨成汁就可以喝了。 你能一口氣喝掉最好， 但是很多女生都做不到， 所以小編教你一個小妙招， 可以添加一個獼猴桃或者番茄一併榨汁，
還有一點要注意的是， 苦瓜渣也要喝哦！它有促進腸胃蠕動和分解脂肪的效果， 如果你胃好的話， 每天三餐喝一杯， 睡覺前三個小時喝一杯。
2、蜂蜜減肥方法
蜂蜜減肥法老少皆宜，
在這裡小編推薦蜂蜜水斷食減肥方法， 最好在週末進行， 非常適合懶人和上班族人群， 很簡單， 週末的時候不吃任何食物，
