一、蜂蜜熱胃瘦身姜湯
所需材料：薑、蜂蜜
做法：
1、首先將新鮮的生薑去皮洗乾淨， 然後用刀切成碎泥；
2、把生薑泥放進趕緊的容器，
ps：沖泡後溫度不能太熱， 否則會破壞生薑和蜂蜜的減肥作用。
二、蜜糖蘆薈汁
所需材料：新鮮蘆薈、黑棗、冰糖和蜂蜜
做法：
1、首先將蘆薈洗乾淨， 然後取出裡面的果肉放在一邊備用；
2、把黑棗洗乾淨後，
3、往鍋裡倒入三杯水， 然後放進黑棗稍微煮一會， 再加入蜂蜜調勻；
4、最後加入例會肉煮10分鐘即可。
三、酥油蜂蜜粥
所需材料：酥油、蜂蜜、大米
做法：
1、首先將大米新乾淨， 然後加入清水熬制；
2、煮沸後加入適量的酥油和蜂蜜， 改為小火熬製成粥即可。
ps：這款粥非常滋養， 不僅能達到瘦身的效果， 而且還能養生哦！
四、蜂蜜紅棗茶飲
所需材料：幹大棗、陳皮、蜂蜜
做法：
1、首先將紅棗去核洗乾淨備用；
2、2然後把陳皮也洗乾淨後切成絲狀；
3、最後把紅棗和陳皮絲一起放到鍋中煮， 先用大火煮沸， 然後改為小火，
