長青春痘的原因很多,
例如:角質代謝不正常、當酸性細菌遇上粉刺,
壓力與熬夜造成內分泌與腺體不平衡也會冒痘。
就算是作息正常或清潔習慣良好,
也躲不掉經前黃體素增加衍生痘痘……
此時除了挑選溫和有效的祛痘產品、簡化秋季護膚步驟,
選擇清爽質地的護膚品,
還要注意食物的攝取,
儘量清淡飲食,
多攝取含維生素A、C、E和含豐富纖維素食物,
像是深綠色蔬菜、水果,
少吃甜食和油膩以及油炸類食物,
由內而外遠離痘害。
痘痘仿佛是女生們的冤家, 總是不聲不響的從我們的美肌上冒出來, 讓我們措手不及。 姐妹們不用著急, 看小編針對身體不同位置為你匯總的全方位祛痘攻略吧, 讓你輕鬆祛痘, 從此擺脫痘痘的煩惱!
左側臉頰長痘痘
狀況:可能是肝功能不順暢, 如肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
改善:作息時間要正常,
保持心情的愉快,
不要讓身體處於過度的悶熱環境中。
長效建議:給膽囊減負
每天一杯苦瓜汁是最快捷的祛痘的小竅門,
或者食用其他瓜類,
比如黃瓜、冬瓜,
這些都能很好地吸收油脂。
鼻頭長痘痘
狀況:可能是因為胃火過大, 消化系統有些紊亂。
改善:少吃冰冷的食物,
寒性的食物容易引起胃酸的分泌,
造成胃火過大。
長效建議:舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積,
或是使用含氟過量的牙膏。
應多吃高纖維的蔬菜水果,
調整飲食習慣。
印堂長痘痘
狀況:出現在兩眉正中間的痘痘, 通常會伴有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。
改善:不要嘗試太過於刺激的運動,
要避免煙、酒等刺激性的食品。
長效建議:注意保護心臟
遠離劇烈運動,
增加睡眠,
遠離煙酒和刺激,
同時儘快諮詢心臟方面的專家,
找出痘痘問題所在。
眼頭區域長痘痘
狀況:靠近鼻子和眼頭區域的痘痘,通常是肝機能不好所引起的。
改善:生活作息時間要正常,避免熬夜。儘量在晚上11點以前上床睡覺。
長效建議:生活要規律,不要熬夜通宵玩樂。
髮髻邊上長痘痘
狀況:因為卸妝沒有卸乾淨,造成毛孔粗大,容易在比較悶得髮髻或眉間形成細小的青春痘。
改善:加強卸妝和情結的工作,每星期做一次去角質工作,保持皮質順暢。
長效建議:每天潔面時注意髮際邊緣的清潔,及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
右邊臉頰長痘痘
狀況:可能是肝功能失常,手腳冰冷或是容易過敏的體制也有可能是感冒的前兆呦
改善:平時要多注意呼吸道的保養,儘量避免芋頭、海鮮類易過敏的食物。
長效建議:禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道,儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 )
眼頭區域長痘痘
狀況:靠近鼻子和眼頭區域的痘痘,通常是肝機能不好所引起的。
改善:生活作息時間要正常,避免熬夜。儘量在晚上11點以前上床睡覺。
長效建議:生活要規律,不要熬夜通宵玩樂。
髮髻邊上長痘痘
狀況:因為卸妝沒有卸乾淨,造成毛孔粗大,容易在比較悶得髮髻或眉間形成細小的青春痘。
改善:加強卸妝和情結的工作,每星期做一次去角質工作,保持皮質順暢。
長效建議:每天潔面時注意髮際邊緣的清潔,及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
右邊臉頰長痘痘
狀況:可能是肝功能失常,手腳冰冷或是容易過敏的體制也有可能是感冒的前兆呦
改善:平時要多注意呼吸道的保養,儘量避免芋頭、海鮮類易過敏的食物。
長效建議:禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道,儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 )