長青春痘的原因很多，
例如：角質代謝不正常、當酸性細菌遇上粉刺，
壓力與熬夜造成內分泌與腺體不平衡也會冒痘。
就算是作息正常或清潔習慣良好，
也躲不掉經前黃體素增加衍生痘痘……
此時除了挑選溫和有效的祛痘產品、簡化秋季護膚步驟，
選擇清爽質地的護膚品，
還要注意食物的攝取，
儘量清淡飲食，
多攝取含維生素A、C、E和含豐富纖維素食物，
像是深綠色蔬菜、水果，
少吃甜食和油膩以及油炸類食物，
由內而外遠離痘害。
痘痘仿佛是女生們的冤家， 總是不聲不響的從我們的美肌上冒出來， 讓我們措手不及。 姐妹們不用著急， 看小編針對身體不同位置為你匯總的全方位祛痘攻略吧， 讓你輕鬆祛痘， 從此擺脫痘痘的煩惱！
左側臉頰長痘痘
狀況：可能是肝功能不順暢， 如肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
改善：作息時間要正常，
保持心情的愉快，
不要讓身體處於過度的悶熱環境中。
長效建議：給膽囊減負
每天一杯苦瓜汁是最快捷的祛痘的小竅門，
或者食用其他瓜類，
比如黃瓜、冬瓜，
這些都能很好地吸收油脂。
鼻頭長痘痘
狀況：可能是因為胃火過大， 消化系統有些紊亂。
改善：少吃冰冷的食物，
寒性的食物容易引起胃酸的分泌，
造成胃火過大。
長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，
或是使用含氟過量的牙膏。
應多吃高纖維的蔬菜水果，
調整飲食習慣。
印堂長痘痘
狀況：出現在兩眉正中間的痘痘， 通常會伴有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。
改善：不要嘗試太過於刺激的運動，
要避免煙、酒等刺激性的食品。
長效建議：注意保護心臟
遠離劇烈運動，
增加睡眠，
遠離煙酒和刺激，
同時儘快諮詢心臟方面的專家，
找出痘痘問題所在。
眼頭區域長痘痘
狀況：靠近鼻子和眼頭區域的痘痘，通常是肝機能不好所引起的。
改善：生活作息時間要正常，避免熬夜。儘量在晚上11點以前上床睡覺。
長效建議：生活要規律，不要熬夜通宵玩樂。
髮髻邊上長痘痘
狀況：因為卸妝沒有卸乾淨，造成毛孔粗大，容易在比較悶得髮髻或眉間形成細小的青春痘。
改善：加強卸妝和情結的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮質順暢。
長效建議：每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
右邊臉頰長痘痘
狀況：可能是肝功能失常，手腳冰冷或是容易過敏的體制也有可能是感冒的前兆呦
改善：平時要多注意呼吸道的保養，儘量避免芋頭、海鮮類易過敏的食物。
長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 )
眼頭區域長痘痘
狀況：靠近鼻子和眼頭區域的痘痘，通常是肝機能不好所引起的。
改善：生活作息時間要正常，避免熬夜。儘量在晚上11點以前上床睡覺。
長效建議：生活要規律，不要熬夜通宵玩樂。
髮髻邊上長痘痘
狀況：因為卸妝沒有卸乾淨，造成毛孔粗大，容易在比較悶得髮髻或眉間形成細小的青春痘。
改善：加強卸妝和情結的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮質順暢。
長效建議：每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
右邊臉頰長痘痘
狀況：可能是肝功能失常，手腳冰冷或是容易過敏的體制也有可能是感冒的前兆呦
改善：平時要多注意呼吸道的保養，儘量避免芋頭、海鮮類易過敏的食物。
長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 )
