如何快速減肥 另類水果減肥法一月勁瘦10斤

另類水果瘦身法一：香蕉沾蜂蜜

香蕉裡面含有超級豐富的膳食纖維， 被攝入人體後， 可以加速腸胃蠕動， 説明排出體內的毒素。

如果你什麼都不吃的話， 只吃香蕉蘸蜂蜜， 很容易瘦下來， 因為它們熱量極低， 但這款方法不易長時間食用， 因為很容易導致營養不良， 作為早餐食用相當適合哦！

另類水果瘦身法二：檸檬醋

檸檬醋有減肥養顏的作用， 檸檬對於女生來說可是減肥利器，

它裡面含有豐富的維生素C和檸檬酸， 不僅能分解脂肪， 而且還有美白的作用。 每天吃飯之後喝一杯檸檬醋的話， 可以幫助消化， 消除小肚子上的贅肉哦！不過注意的是， 絕對不要空腹喝,不然太傷胃。

另類水果瘦身法三：蘋果餐

蘋果的熱量極低， 很多MM都用蘋果作為減肥餐食用，

雖然蘋果的減肥效果大家是有目共睹的， 但是不宜長時間使用， 因為容易造成營養不均衡， 一旦你停下來的話， 很容易導致減肥反彈， 所以一定要適可而止。