番茄
番茄的熱量極低， 100克番茄只有20卡的熱量， 而且它有很強的飽腹感， 用來減肥最合適不過了， 那麼如何食用番茄減肥呢？早餐和午餐正常吃，
蘋果
說到三日蘋果減肥法， 相信很多妹紙都不會陌生， 但是堅持下來的人少之又少， 方法很簡單：三日內只食蘋果， 生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便， 不限數量。 如果你嚴格執行的話，
香蕉
香蕉裡面含有的大量的膳食纖維， 經常吃香蕉可以有效解決便秘問題， 營養師指出， 如果什麽都不吃， 只吃香蕉沾蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 自然也就瘦下來。 但是這種減肥法不能長期執行， 否則會造成營養不良。
葡萄柚
葡萄柚的維他命C含量相當的豐富， 如果每天晚上吃一顆葡萄柚來代餐的話， 一周之後就能輕鬆瘦下來， 但是不能空腹吃葡萄柚， 不然胃會受不了。
