懶人香蕉減肥法 掌握4個妙招潤腸排毒吃出S身材

香蕉減肥法妙招一：下午3點當零食吃

除了造山是最佳的香蕉食用時間， 其實下午三點也是吃香蕉減肥的黃金期， 上班族每到這個點，

香蕉減肥法妙招二：在入睡之前吃根香蕉

很多女生晚上睡覺前， 總是感覺肚子餓餓的， 所以養成了吃宵夜的壞習慣， 其實宵夜才是減肥失敗的最大阻力，

香蕉減肥法妙招三：早上吃香蕉減肥效果好

早上起來的時候吃根香蕉， 再喝杯水， 這樣可以加速腸胃蠕動， 幫你排出體內的毒素， 就算你早上吃的很多香蕉裡面的維生素也能促進消化，

香蕉減肥法妙招四：吃香蕉讓飲食更規律

想要減肥的話， 一日三餐一定要把握好， 早上起來洗漱後再吃早餐， 中午12點左右吃武昌哪， 晚餐時間不要超過8點鐘， 這樣能讓你的飲食變得規律， 而且你幾乎吃什麼也不會胖了。