減肥水果一:蘋果
蘋果裡面含有豐富的果膠， 它可以加速腸胃蠕動， 幫你把腸胃內的毒素排出體外， 而且還能降低熱量的吸收，
減肥水果二:奇異果
奇異果可是水果皇后， 它裡面的維他命C超級豐富， 不僅可以為你補充身體每日所需的營養， 而且還有瘦身的效果， 而且奇異果裡面含有大量的蛋白質分解酵素，
減肥水果三:柳丁
秋季可是柳丁的豐收季節， 但是很多MM都不知道柳丁有絕佳的瘦身效果， 柳丁歷來被稱為“療疾佳果”。 它不僅能滿足你對甜食的欲望， 而且裡面多種纖維素可以幫助消化，
減肥水果四:木瓜
木瓜裡面含有超級豐富的木瓜蛋白酶， 它能把身體內的脂肪分解為脂肪酸， 從而減少身體內的脂肪堆積， 而且木瓜中含有一種特有的酵素， 它能夠促進消化， 長期食用木瓜不僅能減肥， 而且還有利於身體健康哦！
