香蕉不僅熱量低， 而且裡面含有大量的食食物纖維， 對於減肥相當的有效， 很多女生認為香蕉很甜，
冬季減肥水果二：葡萄柚
想要瘦背嗎？葡萄柚就是最佳減肥水果， 為什麼呢？因為背部的贅肉大多是因為體內的血糖升高轉化為脂肪所導致， 所以想要瘦背的話就要從糖入手，
冬季減肥水果三：蘋果
三日蘋果法被很多MM都熟知， 但是卻能成功的人很少， 為什麼呢？三個字沒堅持， 但是三日蘋果法不能頻繁的使用，
冬季減肥水果四：番茄
番茄的熱量極低， 用來作為減肥最合適不過了， 飯前養成吃一個番茄的習慣， 就能有效減少腹部脂肪， 而且番茄富含食物纖維， 可以吸收腸道內多餘的脂肪，
