護膚需要技巧 選擇最適合自己的護膚方法

愛美是每個女人的天性， 對於皮膚的保養， 不同年齡段的人有不同的選擇， 下面我們就來看看不同年齡段人對護膚的重點應該在哪裡， 選擇適合你的護膚方法。

25歲以下：清潔

特點：年輕人皮膚膜完整， 新陳代謝旺盛， 油脂分泌多， 尤其是T字部位。

25歲以下：清潔

護理重點：定期做深層的清潔， 可以適當使用控油護膚品， 避免油脂分泌過多造成粉刺。 不要給皮膚太多營養， 更不要塗抹粉質的化妝品， 以免造成毛孔 堵塞、長粉刺。 但這也不意味著可以素面朝天， 應該適當使用潤膚霜和防曬霜。 需要提醒的是， 有的年輕人覺得皮膚嬌嫩， 可以使用兒童護膚品， 這也是不對的。 兒 童護膚品滿足不了成人需要的補水、抗皺、美白、祛斑、曬後修復等多種維護。

飲食建議：多吃有助於減少油脂分泌的食物， 如新鮮的蔬菜、水果， 還有豆製品。 平時要多喝白開水，

少喝碳酸飲料， 少吃辛辣食品和甜食。

25歲~40歲：保濕和防曬

特點：新陳代謝減緩， 皮膚容易缺水， 比較敏感， 有色素沉澱， 彈性不足。 眼部和額頭會出現假性細紋。 油脂分泌減少， 但T字部位還算旺盛。

25歲~40歲：保濕和防曬

護膚重點;除了定期做徹底清潔外，

還要注意保濕和防曬， 預防衰老。 由於色素開始沉澱， 很多人使用速效美白產品， 結果導致皮膚的表皮受損。 建議每 周做1~2次美白補水面膜， 一年四季都要防曬就夠了。 尤其在夏天， 要避免在陽光下暴曬。 戶外活動時， 要帶上遮陽帽及太陽鏡。 此外， 還要保證充足的睡眠。

飲食建議：可以多吃葡萄、土豆、橘子、檸檬、青紅椒和番茄等。 但是要注意， 最好不要吃容易消耗體內水分的油炸食品。

40歲以上：增強皮膚彈性

特點：新陳代謝緩慢， 皮膚變得乾燥。 皮膚內的膠原含量減少， 出現皺紋， 皮膚變得鬆弛。

40歲以上：增強皮膚彈性

護膚重點：增強皮膚彈性， 延緩皮膚衰老。 這時候千萬不要使用香皂洗臉， 應選擇適合自己皮膚的洗面乳， 選擇抗氧化、抗衰老的保濕面霜， 可以保持皮膚的濕度和增強皮膚的彈性。 每週可以做1~2次營養保濕面膜。

飲食建議：要多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含維生素的食物， 多吃豆製品， 補充植物性雌激素。 這些食物都可以延緩衰老。 此外， 40歲以上的女性還要注意保持心情愉快，

多參加一些體育活動。

以上就是不同年齡段的不同人的護膚重點， 我們要學會正確的護膚方法， 才能夠更好的達到保養皮膚的效果。