早上吃什麼最減肥 3款減肥早餐讓你輕鬆變瘦子

1、優酪乳+杏仁條

優酪乳可以加速腸胃蠕動， 早上喝一杯優酪乳， 可以幫你把身體內的毒素排出， 注意不要買那種含糖份的優酪乳，

2、全麥吐司+果汁+優酪乳

在減肥期間， 優酪乳絕對必不可少， 先吃一塊全麥麵包來墊下胃， 然後喝一杯優酪乳， 最後黑一杯果汁， 這樣吃既有營養， 又可以加速脂肪燃燒哦！

3、牛奶咖啡+水果

很多女生都喜歡咖啡來減肥， 但小編要提醒大家的是， 最好是黑咖啡， 什麼都不加， 然後配點水果吃的話， 一段健康又減肥的早餐就這麼輕鬆搞定了。