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當你感覺到饑餓的時候，
懶人快速減肥秘訣二：每天記錄自己所吃下去的食物
喜歡吃零食的MM， 一旦開吃的話立馬就會停不住咯！如果堅持記錄食物的習慣， 那麼就會成功轉移自己的注意力， 有效控制食欲， 尤其是平時在家玩電腦或者看電視的時候， 千萬不能偷懶哦！
懶人快速減肥秘訣三：每天走路45分鐘
對於很多上班族女生來說， 唯一的運動機會就是走路了， 所以小編建議每天走路上下班， 這樣可以有效減少體重， 而且還能還能達到瘦腰和塑造全身線條的效果。
懶人快速減肥秘訣四：找個網友一起減肥
找個網友一起減肥， 比起單獨減肥效果要更好，
