女人吃什麼最容易發胖 4種食物超毀身材碰都別碰

爆肥食物一：巧克力餅乾

爆肥原因：大量的糖和很多的油脂

巧克力餅乾裡面含有的都是糖和脂肪， 所以只要每天吃上6片巧克力餅乾，

一年就會發胖28斤， 這是個非常恐怖的數字， 如此美味的食物， 後面卻是高熱量的陷阱， 而且吃多了這種高糖分食物， 還會加速老化。

爆肥食物二：巧克力棒

爆肥原因:大量的糖分

一條巧克力棒的熱量有多少呢？相當於一碗飯的熱量,OMG， 這實在是太恐怖了，

所以當你美美的吃上幾根巧克力棒的時候， 你要想想自己已經吃了幾碗飯的熱量， 卻完全沒有飽腹感， 真的是太不划算了。

爆肥食物三：罐裝果汁

很多女生都喜歡用灌裝果汁來代替水果， 其實這是非常不明智的選擇， 因為水果在做成果汁的過程中，

已經毫無營養了， 裡面的維生素C少的可憐， 而且為了添加味覺， 果汁裡面放入了大量放糖分， 這樣熱量就增加了一半， 每天喝上一瓶果汁， 會讓你在一年之內胖24斤哦！

爆肥食物四：普通可樂

很多人都養成了一天喝一瓶可樂的習慣， 但是市面上的可樂裡面含有大量的糖分，

會讓你在一年之內迅速增肥8公斤哦！所以想要減肥還是要少喝哦！