小S酗酒爆肥14斤 利用紅薯減肥法瘦到80斤

小S因為老公“胖達人”官司， 事業和形象都陷入低谷， 因此靠喝酒消愁， 不到一個月就爆肥14斤， 變身肥師奶， 不過好在她及時醒悟，

小S表示， 減肥期間的早餐死打不動為咖啡配半顆地瓜”， 午餐絕對只吃5分飽， 而且絕不吃麵包， 盡可能避開澱粉類食物， 有時候一餐只喝一碗雞湯。 零食和飲料完全戒掉。

運動前會補充適量的優酸乳，

紅薯減肥原理

紅薯屬於熱量低， 又很有飽腹感的食物， 用它來減肥最好不過了。 它裡面含有大量的膳食纖維， 對腸胃蠕動有很好的刺激作用，

而且纖維素在腸道人是無法被吸收的， 它有阻礙糖類轉化為脂肪的特殊功能。 所以紅薯屬於效果好而花費不大的瘦身食物。