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蘋果快速減肥法
蘋果減肥法是人盡皆知的減肥方法了， 但是很多妹紙都沒成功，
番茄輕鬆減肥法
番茄幾乎含有的大部分都是水分， 而且熱量又低， 很飽腹， 用來做減肥水果是再適合不過了， 用番茄減肥的最好方法是：早餐同午餐照食並要儘量注意營養， 晚餐就只吃番茄， 這樣減肥不用節食也能輕鬆瘦下來。
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香蕉減肥法
香蕉不僅能減肥， 而且消除便秘的效果也是立竿見影啊， 香蕉是作為早餐和運動前最理想的食物， 香蕉裡面含有大量的食物纖維， 營養師指出， 用香蕉和蜂蜜搭配吃， 非常有營養， 但是不能長期食用， 因為缺乏蛋白質， 怕營養不良。
西瓜高效減肥
西瓜的利尿效果極其顯著， 它裡面所含水分之多， 是其他水果絕對不可比擬的， 西瓜裡面含有氨基酸， 能排出體內多餘的水分， 對於消除浮腫效果最好。 但是也不能多吃， 一天不能超過吃半個西瓜， 因為西瓜的含糖量也很高， 吃多了反而會發胖。
