越吃越胖的食物一：穀物早餐
如果你想通過飲食來達到增加體重的目的， 那麼只要每天早上攝入20克左右的穀物早餐就可以了，
越吃越胖的食物二：通心粉
其實通心粉的熱量不高， 0克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。 不過它上面的佐料， 比如麵條上面的肉醬和肉丸，
越吃越胖的食物三：花生醬
你是不是喜歡在麵包上塗上一層細膩的花生醬呢？告訴你一個事實吧， 這麼一個很普通的習慣， 就會讓你輕而易舉的增加將近200卡的熱量， 相當於直接吃了一碗米飯哦！
越吃越胖的食物四：巧克力醬
100克一份的巧克力醬， 熱量竟然達到550卡， 想要自己變得胖一點， 吃這個肯定沒錯啦！只要那麼一點點， 就相當於吃了兩根熱狗的熱量， 實在是恐怖至極哦！
