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睡前吃什麼不會發胖：香蕉
香蕉被稱為是包著果皮的安眠藥，
睡前吃什麼不會發胖：土豆
土豆為什麼能減肥呢？因為土豆可以清除掉身體內的色氨酸， 你只要將土豆搗碎後喝溫牛奶一起食用，
睡前吃什麼不會發胖：燕麥片
燕麥是睡前非常棒的瘦身食品， 燕麥和蜂蜜搭配再合適不過了， 試試大口大口的用力咀嚼， 足以填補你的牙洞了， 還有減肥功效哦!
睡前吃什麼不會發胖：全麥麵包
睡前感覺到很饑餓的話， 小編建議你可以選擇全麥麵包， 再搭配茶和蜂蜜， 這種食物組合能説明身體釋放一種胰島素， 這種物質能夠達到人腦並在那轉化為複合胺。
